Cómo evitar o prevenir la caída del cabello en primavera ¿por qué se cae?

Cómo evitar o prevenir la caída del cabello en primavera ¿por qué se cae?

En primavera, igual que durante el otoño, se producen los picos de renovación del cabello. Esto sucede por el ciclo biológico normal. En estas estaciones ocurren cambios en los horarios de luz natural y esto afecta a nuestro ritmo circadiano, que es el reloj biológico que regula los estados de sueño y vigilia. Concretando más aún, la caída del pelo en primavera ocurre por un efecto que se llama “efluvio estacional”.

Por qué se cae el pelo en primavera

El ciclo capilar se divide en tres etapas, la anágena o de crecimiento, la catágena o de transición y la telógena o etapa de reposo. Durante el efluvio estacional se aceleran las fases telógena y anágena, por lo que al día se perderán alrededor de un centenar de pelos y se renovará con otros cien. Así pues, el pelo que se cae en primavera, es sustituido por cabello nuevo y en unos tres meses, se recupera el volumen sin problema.

Este proceso de efluvio estacional, si no se prolonga en el tiempo, no está relacionado con la calvicie, ya que la caída del cabello es temporal. Puede durar unos tres meses, aunque en algunos casos se puede prolongar a seis. Afecta tanto a hombres como a mujeres.

Sin embargo, si la caída del pelo en primavera no se frena ni se repobla, sí podría tratarse de alopecia androgénica, que también puede darse en ambos sexos. También puede deberse a alguna enfermedad subyacente, a un déficit de nutrientes o a un periodo de estrés. En cualquier caso, si el problema se prolonga y la caída es muy abundante, se recomienda acudir a un especialista, para que nos de las pautas más adecuadas.

¿Se puede frenar la caída del cabello?

Si hablamos de una pérdida de cabello durante el cambio de estación, debemos aceptar que se trata de algo natural y normal y que el pelo se recuperará por sí mismo. Sin embargo, se puede recurrir a productos específicos que ayuden a frenarla en la medida de lo posible. Estos son los remedios más comunes para paliar un poco la caída del pelo en primavera:

Champús anticaída

Los mejores ingredientes de un champú anticaída con botina, taurina, adventista triptófano, que actúan sobre el cuero cabelludo aportando nutrición y vigor a nuestro pelo.

Ampollas o lociones anticaída

A veces un champú no es suficiente, por lo que se puede combinar con un producto para después del lavado. Estas lociones no necesitan aclarado por lo que los principios activos penetran mejor. En los casos de caída abundante hay que aplicarlos a diario y si es más moderada, en días alternos. De todas formas, es conveniente seguir las instrucciones del fabricante o del especialista.

Nutricosmética

Esta opción sirve para suplementar la alimentación y es la más adecuada si existe alguna carencia nutricional, si estamos a dieta o acabamos de salir de alguna enfermedad. Estos complementos contienen los nutrientes que el cabello necesita para crecer como vitaminas del grupo B, selenio, magnesio, omega 3 y vitamina C. 

Si queremos evitar la caída del cabello o frenarla, es importante tener constancia con estos tratamientos. Y por supuesto, tener una alimentación equilibrada y unos hábitos de vida saludables.

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