¿Podemos vivir sin una exposición mínima al sol? La respuesta es que, si bien no moriríamos, desarrollaríamos serias enfermedades. Hay edades en las que la exposición controlada, seleccionando la mejor hora para tomar el sol y con exposiciones cortas, es tan importante que en los países nórdicos, con noches que pueden durar meses, se requieren tratamientos de fototerapia. Hablamos de la etapa de crecimiento, pero también de la senectud. Y también de personas que, por causas diversas, presentan déficits de vitamina D. Hoy vamos a ver cómo tomar el sol para que sea un aliado de nuestra salud y no...