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¿Cuáles son las mejores vitaminas para el cansancio?
¿Cuáles son las mejores vitaminas para el cansancio? El cansancio general produce una sensación de abatimiento y agotamiento que puede deberse a motivos muy diversos, como por ejemplo falta de sueño, exceso de trabajo, estrés, esfuerzo físico intenso, mala alimentación o enfermedad. A veces se trata de algo pasajero, en cuyo caso la solución se encuentra en mejorar la dieta o suplementarnos con vitaminas para el cansancio, respetar el tiempo de descanso, enfocarse en algún hobby o dar un paseo por el campo. Cuando se trata de una sensación general, que forma parte del día a día... -
¿Por qué aumenta el déficit de vitamina D y cómo restablecerlo?
¿Por qué aumenta el déficit de vitamina D y cómo restablecerlo? Un déficit de vitamina D puede afectar a nuestro organismo de diferentes maneras que van desde desórdenes del sueño a trastornos arteriales o debilitamiento óseo. La fuente principal para obtener este nutriente es mediante la exposición solar, aunque algunos alimentos o suplementos vitamínicos pueden ayudarnos a reforzar un poco los índices de esta vitamina. La vitamina D también es llamada la vitamina del sol porque principalmente la obtenemos por la reacción fotosintética que ejerce la exposición solar en nuestra piel. Entre los beneficios que obtenemos de ella... -
Propiedades de la Jalea Real: ¿Cuándo es buena tomarla?
En este post te mostramos la importancia de la miel y la jalea real en muchos aspectos de nuestra vida. Tanto para adultos como para los pequeños de la casa, aprende lo beneficiosa que es para el ser humano.
